如今，宠物们已经成为了越来越多人相当看重的家庭成员，我们对他们倾注了许多的爱，却往往忽视了他们也很容易承受各种压力。

在众多压力和焦虑的成因中，分离焦虑是宠物们最容易也最常见面对的问题。据不完全统计，大约有40%的狗狗和20%的猫咪都曾经或正在患有分离焦虑症，这普遍被认为是宠物过分依赖主人而导致的心理性问题。

分离焦虑最典型的表现就是，不愿意和主人分离，看到主人不在身边就变得焦虑不安。

处于分离焦虑症中的犬猫可能会出现但不限于以下行为:咆哮，嘶吼，并抓咬人类、试图逃跑并各种隐藏、撕咬抓挠并破坏物品。对于患有分离焦虑症的宠物，我们切忌不能操之过急（比如武断的使用批评甚至体罚等行为），铲屎官可以采用以下方法缓解分离焦虑。

①将主人和宠物的分离与积极的感受联系起来，比如在离开前饲喂奖励零食等等。

②逐渐增加分离时间，让宠物逐渐适应主人的离开，通过逐渐增多段时间的离开次数的方式来训练你的宠物。

③在回家时尽量保持和出门前行为一致，尽量避免一回家立刻抚摸并喂食，让宠物意识到主人的离开只是一件很普通的行为。

④给它留下自娱自乐的玩具准备玩具，为了让宠物不无聊，有打发时间的东西，我们可以给家里的宠物多准备一些可以供它们自娱自乐的玩具。

⑤零食大法真的是最万能的办法了，可以给它们准备一些可以啃食很久的一些小零食。比如：磨牙棒、鱼皮等等...不仅可以磨牙，也可以转移宠物的注意力。

⑥在出门前，可以在猫窝或狗窝里放置一件带有自身气味的衣物或毯子等等，可以给它们一些心理安慰。当然，如果可以，宠主人还是应该尽量多陪陪你的爱宠，因为它们把你当它的全世界，真的很需要你的陪伴~